Anonim
Zo denken wij-wielrenners over gewicht, krachttraining en afvallen

БББ

Виј фиетсерс једе гезонд гезонд. Ми живимо на ван гесцхт ен доен троув онзе крацхттраининг. Тоцх?

У еен реценте студие верден 97 виелреннерс гевраагд наар хун гевоонтен рондом воединг, гевицхт ен крацхттраининг. Ват блеек: ми смо најбоље знати што се тиче валлен, маар ниет алтијд оп де јуисте маниер. Изузетно је закључио.

60% ван деллнемерс верклаарде регелматиг крацхттраининг те доен. Хое хогер хет нивеау ван де реннерс, хое вакер дезе траининг фор хет программанд стонд. Договорено је да 85% путника из иностранства умире међунационално венчање и краћа теренска обука за 55% изнајмљивача. Шта радимо? Ми гебруикен гевицхтен (53%), он еиген лицхаамсгевицхт (51%) доен плиометрисцхе (спронг) оефенинген. Хет ондерлијф траинен ве вријвел аллемаал. Онс бовенлијф комт ер слецхтер ван аф. Слецхтс 31% доет оок оефенинген воор тепих, сцхоудерс оф армен.

БББ

Маар 79ст ван изнајмљивача доет погинген о гевицхт и верлиезен. Доен дит воорал доор (логисцх) миндер те етен, суикерријке воединг те латен стаан оф лангер те траинен. Тот зо вер ниетс гекс. Маар оок еен руиме 10% ван де реннерс гебруикт аллерханде допунуем за те валлен. Сви изнајмљивачи траже 28% приватног путовања и професионалне бициклисте. Ми враген воорал хулп и медереннерс за зоекен и интернет информације.

Гоеде ботдицхтхеид може да изабере проблеме са животом. Ако желите да се бавите спортом, можете да нађете најбоље резултате, али да је свеједно да ли можете да се борите са хардвером. Још више од 77% је прекомерно порасло и изненада имало латен тестен. Ван 23% умрлих од гедана имао је најмање 25% под-оптимале ботичтејда.

БББ

Алс виелреннер зоу јоув ботдицхтхеид ектра аандацхт куннен кријген. Волдоенде енергија се користи (испуњавајући калцијум, витамин Д и гезонде веттен) пишу хиербиј и белангријке рол, нето зоалс хет регелматиг доен ван крацхттраининг. Волг јиј регелматиг еен енергиебеперкенд дијета у комбинацији тренинга (веел)? Ако желите да нађете професионалне професионалце, можете да додате нове производе (додатак за допуну) који су додани у продавницу и како треба да ураде.

Лаже ме допуњује