Anonim
skratch ERM

Скратцх Лабс

У свету пића за опоравак опције се могу ограничити на креду, пако са шећером и сасвим одвратна. Циљ је исти - унијети мало протеина у ваше мишиће да бисте им дали оно што им је потребно да се обнављају - али начини испоруке могу се драстично разликовати. Можда убаците прах у смоотхие. Можда вам иде једноставно и направите чоколадно млеко или путер од кикирикија. Можда се одлучите да уопште не пијете напитак за опоравак - нико вас не би кривио.

ПОВЕЗАНИ: Објашњени популарни митови о опоравку мишића

Али сада, ваше пиће за опоравак може имати укус као да се у вашој боци са водом налази млечни колач. Океј, можда то не звучи тако сјајно, али замислите то овако - ако би млечни колач могао да се направи са водом и усисава вентил за угриз, то би било то. То је укусно пиће за опоравак, не желите да се то заврши.

Скратцх Лабс

Скратцх је себи дао име пружајући спортску исхрану без емулгатора, арома, боја, конзерванса или других грубих хемикалија. Компанија користи једноставне, чисте састојке и (изненађење!) Наша тела се стварно, стварно воле. Што ће рећи, они раде. Ипак, кад сам чуо да Скратцх прави напитак за опоравак на бази млека (зван Ендуранце Рецовери Мик или ЕРМ), био сам скептичан. Након што сам скувао више од мог удела у кампи са млеком у праху, замислио сам нешто слично, само млако и залегао се на своју боцу са водом.

ПОВЕЗАНО: 7 савета за чишћење боце са водом

Један укус ме је променио. Ствари су добре. Као, „да ли бих требао да се осећам кривим због овога?“ Добро. Можда зато што Скратцхов ЕРМ спакује управо оно што вам тело треба након дугих, напорних сати у седлу. Заправо, то што је једноставно, не значи да није добро осмишљено; иза састојака стоји озбиљна наука.

Скратцх Лабс

У мешавини се налази однос пет према један угљени хидрат и протеин. Висок садржај угљених хидрата (као и избор за употребу високих гликемијских угљених хидрата у поређењу са ниским гликемијским) помаже надокнађивању залиха гликогена у мишићима и пребацивању тела из катаболичког (распадљивог) стања у анаболично (грађевинско) стање. Што се тиче протеина, Скратцх је одлучио да користи протеин из млека, јер садржи свих девет аминокиселина и има велику брзину апсорпције у људском телу. Напомена: Иако има мање лактозе него чаша чоколадног млека, Скратцх тврди да не би могао елиминисати сву лактозу без да жртвује користи. Дакле, ако сте интолерантни на лактозу, ово можда није пиће за вас. Мешавина је, међутим, "нон-ГМО, без глутена, вегетаријанска, кошер и штетна."

ПОВЕЗАНО: Одговорено су 5 кључних питања о угљених хидратима